Infektion :((

20 maj, 2012 @ 10:16

Svara

Nä fyy! Hela min mun är full med munsår, antagligen pga av infektion/virus i kroppen. Mina halsmandlar är enorma, och körtlarna jätte svullna Så det blev inget cykellopp idag *snyft! Men guud va blodsockret skenar! Har gått och ”duttat” bolus sen i torsdags och igår höjde jag basala med 60%!! Och ligger mellan 8-13mm/ol! Känns jätte jobbigt.. Ska gå till vårdcentralen imån så jag kan få en diagnos i allfall.

Har bakat lite idag. Frukostbröd på ett lchf-recept jag hittade i tidningen Mat&Hälsa. Blev riktigt bra! Fluffigt och smakade som vanligt bröd.

Favorit-mellanmål/ frukost/kvällsmål har blivit kesella med några paranötter eller valnötter och lite sukettströ, men hittade Stevia strö på Ica igår. Har läst att stevia ska vara bättre eftersom det finns naturligt. Men tydligen så är Hermesetas Stevia strö utblandad med maltodextrin som inte är så bra. Men Icas egna Stevia strö är blandad med erythritol som tydligen är okej. Se dagens tävling om Kakaosmör! TÄVLING-KAKAOSMÖR

Mörkchoklad och sötningsmedel.

18 maj, 2012 @ 11:27

Svara

Nu är jag sjuk Tror gubben min har smittat mig.. Mina halsmandlar gör svinont och har svullna körtlar kring halsen..suck.

Inte så lyckat då det är cykellopp på söndag men jag hoppa hoppas det reder sig tills dess! Har idag och lördag på mig att friskna till! Älskling är ute och joggar och jag är grymt avundsjuk! Har ju ett bröllop att komma iform till också! Grr.. Sötsuget blir enormt när jag är sjuk och har tråkigt, men har lyckats klara mig från någon större ”godis-hetsätning” hittils i allafall. Såna dagar jag är sjuk/har tråkigt är det lät att falla in i gamla hetsätningsvanor :/ Men bestämde mig för att rädda situtationen med mörk choklad, brukar funka, så det blev en Low carb hasselnötschoklad. Tycker det är svårt att veta vad som egentligen blir bäst för mig och blodsockret. ”Ät det som är gott” NEJ gör jag det slutar det med 5kg lösgodis och ett blodsocker på 35mm/ol och ångest! Så ÄT det som ”dämpar” sötsuget är bäst för mig. Läste på om Low carb choklad jämfört med vanlig mörk choklad och kom fram till detta:

Ingredienser: Kakaomassa, kakaosmör, fettreducerad kakao, demerarasocker, vaniljstång. Per 100 gram: Kalorier: 590 kcal Kolhydrater: 19 g (varav sockerarter: 14 g) Fett: 55 g (varav mättat fett: 33 g) Fiber: 4 g

Ingredienser: Kakaomassa, kakaosmör, fettreducerat kakaopulver, rårörsocker, vaniljextrakt. Per 100 gram: 693 kcal Kolhydrater: 15,7 g (varav sockerarter: 12,8 g) Fett: 61,5 g (varav mättat fett: 36,1) Fiber: 9,8 g

Ingredienser: Kakaomassa, kakaosmör, fettreducerad kakao, socker, arom, emulgeringsmedel. Per 100 gram: Kalorier: 605 kcal Kolhydrater: 19 g (varav sockerarter: 14 g) Fett: 54,5 g (varav mättat fett: 33,5 g) Fiber: 13 g

Innehåller: Sötningsmedel (Maltitol), kakaomassa (min.70% kakao), kakaosmör, hasselnötter 10%, inulin, kakaopulver, emulgeringsmedel (sojalecitin), aromämne (vanillin). Per 100gram: Kalorier: 526 Kolhydrater: 51g (varav sockeralkohol 51g) Fett: 44g Fibrer: 7g

Low carb chokladen innehåller maltitol och är väl inte direkt nyttigt, en hel del knepiga ingredienser, men är nog bra för blodsockret om man bortser från resten och att man kan bli gasig.. Lindts 85%:iga choklad stog det Mild, undra vad dom menar med det. Men chokladkakor över 80% brukar ha ganska lågt socker innehåll, men det är ju ändå kolhydraterna som påverkar blodsockret så jag kollar mer sällan efter ”varav sockerarter”, den är ju ändå den totala kolhydratsmängden jag får anpassa insulindosen på. Så av dessa 4 chokladkakor är det ju minst kolisar i Green&Blacks organic choklad med 15,7g kolhydrat, sen står det på Low carb chokladen 51g sockeralkohol, och det höjer ju inte blodsockret men tror det är skitsnack, annars skulle jag inte behöva ta någon dos till den men det gör man ju… läs mer på carbzone och Chokladtest

Planerar lite bröllopsfrisyrer nu Vad tycker ni?

Snyggt med lite slarviga uppsättningar

Nattkänning

16 maj, 2012 @ 06:15

Svara

Har haft dåliga värden när jag jobbade på konditoriet (stress+ massa sötsaker jag inte kan låta bli..konstigt..), efter dom veckorna var jag italien (kolhydraternas land!). Så det blev liksom paus från diabetesen där ett tag.

Sensorn

Men NU har det gått riktigt bra. Mindre kolhydrater + massa motion + ingen stress= super blodsocker! Men nu när sockret är bättre har jag blivit mer insulin känslig så har fått sänka doserna nu. Inatt larmade dexcomen flera gånger, ibland ganska onödigt då dexcomen visade 2,9mm/ol men vi BS-mätare sa 4,9 och 5,2mm/ol (mätte 2ggr på samma hand), men tillslut vakna jag av riktig känning på 3,2mm/ol.

Efter frukosten börjar det sakta att stiga

Efter frukosten börjar det sakta stiga

Så nu har jag sänkt basala nattdosen och hoppas att det ligger snyggt. Så bra att ha dexcomen nu så man verkligen ser vad som händer. Fast jag tycker den har lite stor felmarginal :/ Man känner sig som en robot nu med massa plastknappar och slang på magen haha.

Dexcom på cykelloppet, yes!

15 maj, 2012 @ 10:03

Idag ringde min sköterska och sa att dom fått in ett dexcom system jag kunde låna. Senast jag ringde var alla utlånade så det var grymt bra.

På söndag är det 110km cykel som gäller och tänkte köra en hyffsat lång träningsrunda på torsdag om vädret tillåter. Så bra att jag kan ha cgms under loppet och även under träningsrundan. Det är så skönt att slippa mäta sig under lopp!

Nya löpskorna

12 maj, 2012 @ 08:38

Svara

Göteborgsvarvs mässan var ingen höjdare. Hitta ett par asics skor till bra pris men tack vare att det var mäss-pris så kunde jag inte byta dom om de inte passar.. Inte så kul att lägga ut 900kr på ett skor som man kanske inte kan ha!

Nä så begav mig till Intersport igår och hitta ett par Asics gel culumus 12 för 690kr (1500kr). Kändes bra och skulle vara en bra sko. Test sprang lite igår (5km) och hade då ingen tendens att skava där mina andra misslyckade skor har skaft så det var ju toppen! Har 30 dagar på mig att provsspringa, gött! Ska snart in och kolla på loppet och heja på min älskling. Vet att Aidera/Animas ska ha ett tält på plats som jag tänkte besöka.

Nya löparskor idag skulle sitta fint!

10 maj, 2012 @ 06:32

Idag ska jag till Varvet-mässan och kika på nya löpardojjor. Hitta ett par ”lättvikts” skor från adidas förra året där som jag är supernöjd med. Dom har bra mässpriser också. Mina fötter är sönderskavda av mina gamla som jag köpte väldigt billigt på Intersport. Blev inte så bra som jag trodde :/ Gillar Asics och Adidas, brukar passa mina fötter. Vi ser..

Vad är det för reklam Coop kör med nu på Tv?? Otrogen? Va f*n har det med mat att göra?? Tur att man kollar så sällan på tv.. Nä, nu ska jag ut på powerwalk med ”T”. Hon är konsult på Mary kay så ska passa på att köpa en remover ifrån henne, dom är verkligen super! Rekommenderas!

Varvet på lördag, jag är hejaklack :)

9 maj, 2012 @ 06:05

På lördag är det Göteborgsvarvet. Jag kan inte springa pga min medicin men min älskling ska. Ska bli så skönt att för första gången åka till ett lopp och bara ”heja” Jag hoppas bara han inte tar mitt personbästa på 1.42 :S Nästa år är mitt mål att komma under 1.42. Det kommer krävas en hel del av + att jag måste vara nästan 100% sjukdoms/skadefri…

Handlade lite mat inför helgen och hittade ett gott laxrecept Man skulle ha en ingridiens jag aldrig sett förut; Majrova! Asfräck, jag är helt fascinerad. Den är jätte fin och jätte söt hehe har aldrig kännts så inför en grönsak, eller det måste ju vara en rotsak..

Resa med pump gick jätte bra :)

7 maj, 2012 @ 03:02

Svara

Resan gick super. Var rädd att det skulle bli strul i tullen då vi hade plan-byte både på dit och hemresen men det gick bra. I sverige pep det inte genom tullen men i Österrike och italien gjorde det det och det var pumpen. Blev väldigt förvånad att dom var så trevliga i tullen mot mig, och bad om ursäkt flera gånger. Hmm undra om jag kommer ha fortsatt flyt med tullarna..

Bytte nål en gång under resan (resan var ju 5 dagar så..). Allt funka som sagt bra men maten var katastrof, jag testade pizza (som jag inte ätit på säkert 4år..) och pasta rätter (äter aldrig pasta annars) och nån glass och tiramisu och det blev höga höga morgonvärden eftersom vi åt rätt sent oftast (kl.20-22).

Så skönt att komma hem igen till rutiner, min vane-mat, motion mm

Somna urkopplad.. amatör!

30 april, 2012 @ 06:32

Svara

Iförrgår låg jag på 4,8mm/ol när jag gick och la mig men hade borstat tänderna så blev sur och tänkte att -äh jag kopplar ur den en stund och ser om det stiger. Ja det steg. Men det vara bara det att jag somnade och vaknade 2 ½ timme senare. Mådde lite konstigt men inga ketoner. Usch, tänk om jag sovit längre och fått massa ketoner och mått piss-skit.. Kände på mig att jag skulle somna, men men man lär sig alltid nåt.

Börjar få lite resfeber nu. Har mitt handbagage med infusionsset, teststickor, 1 blods/ketonmätare, insulin (novo+lantus), sprutor, diabetesintyg, dextrosol och en extra pump. Min andre hälft har lika mycket i sitt handbagage. Det ska nog gå bra

Infusionssets infektion.

25 april, 2012 @ 06:48

Igår kväll började klia kring plastnålen, vakna upp så var det lite rödare. Cykla till jobbet och kände att det skavde. På jobbet kliade det och väl hemma sved det när jag tog bolus så kolla det och såg att det blivit infekterat. Konstigt, men kanske för att byxlinningen skavt mot nålen. Nu är det bytt och känns bra igen

Andra ShapeMeUp! bloggar